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Faszientraining / Lymphtraining

Dieser Kurs kombiniert gezielte Faszienübungen mit aktivierendem Lymphtraining, um den gesamten Körper beweglicher, vitaler und ausgeglichener zu machen. Durch spezielle Dehn-, Feder- und Drucktechniken werden die Faszien (Bindegewebsstrukturen) gelockert, Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert. Ergänzend dazu stimulieren sanfte, rhythmische Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss und unterstützen so den Abtransport von Stoffwechselprodukten sowie die Entgiftung des Körpers.
Das Training wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Regeneration und das Immunsystem aus. Zudem kann es helfen, Schwellungen zu reduzieren und das Gewebe zu straffen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 2
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 3
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 4
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 5
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    5 Donnerstag • 12. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 6
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    6 Donnerstag • 19. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 7
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    7 Donnerstag • 26. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 8
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 9
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 10
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    10 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal

Faszientraining / Lymphtraining

Dieser Kurs kombiniert gezielte Faszienübungen mit aktivierendem Lymphtraining, um den gesamten Körper beweglicher, vitaler und ausgeglichener zu machen. Durch spezielle Dehn-, Feder- und Drucktechniken werden die Faszien (Bindegewebsstrukturen) gelockert, Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert. Ergänzend dazu stimulieren sanfte, rhythmische Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss und unterstützen so den Abtransport von Stoffwechselprodukten sowie die Entgiftung des Körpers.
Das Training wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Regeneration und das Immunsystem aus. Zudem kann es helfen, Schwellungen zu reduzieren und das Gewebe zu straffen.
15.09.26 17:49:12