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Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    2 Dienstag • 03. März 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    3 Dienstag • 10. März 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    4 Dienstag • 17. März 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    5 Dienstag • 24. März 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    6 Dienstag • 14. April 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    7 Dienstag • 21. April 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    8 Dienstag • 28. April 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr

Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.
03.02.26 20:45:37