Fit hoch 3
deepWORK und Faszien-Pilates im Wechsel.
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
10 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
11 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
12 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr
Fit hoch 3
deepWORK und Faszien-Pilates im Wechsel.
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
-
Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: EB041
-
StartDo. 02.10.2025
18:30 UhrEndeDo. 12.02.2026
19:45 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Rainer Hümmer
- Geschäftsstelle: Ebermannstadt
