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Fit in den Sommer

Der Kurs startet mit einem Warm Up Teil. Danach wird zu motivierender Musik die Ausdauer und Kraft mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dabei werden alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß beachtet. Der Mix aus Ausdauer und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern powert aus und strafft den gesamten Körper. Um unsere Körpermitte besonders zu stärken, folgen noch Übungen für den Bauch und Rumpf. Mit einem Cool Down schließen wir das Workout ab. Bitte Matte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Montag 27. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 13. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Montag 13. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 20. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Montag 20. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 27. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Montag 27. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 17. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Montag 17. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Montag 08. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Montag 15. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Montag 22. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Montag 12. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Montag 19. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr

Fit in den Sommer

Der Kurs startet mit einem Warm Up Teil. Danach wird zu motivierender Musik die Ausdauer und Kraft mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dabei werden alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß beachtet. Der Mix aus Ausdauer und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern powert aus und strafft den gesamten Körper. Um unsere Körpermitte besonders zu stärken, folgen noch Übungen für den Bauch und Rumpf. Mit einem Cool Down schließen wir das Workout ab. Bitte Matte und Handtuch mitbringen.
29.05.23 15:18:22