Ganzkörper Workout

Name: Ganzkörper Workout
Start: 2023-09-27T18:30
End: 2023-12-20T19:30
Location: Don Bosco, Pfarrsaal}

Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 27. September 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 27. September 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 5
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 6
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 7
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 8
- Mittwoch, 22. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Mittwoch • 22. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 9
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Mittwoch • 29. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 10
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 11
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 12
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
12 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr