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Ganzkörper Workout

Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 27. September 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    1 Mittwoch 27. September 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    2 Mittwoch 04. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    3 Mittwoch 11. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    4 Mittwoch 18. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    5 Mittwoch 25. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    6 Mittwoch 08. November 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    7 Mittwoch 15. November 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    8 Mittwoch 22. November 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    9 Mittwoch 29. November 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    10 Mittwoch 06. Dezember 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    11 Mittwoch 13. Dezember 2023 18:30 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 20. Dezember 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    12 Mittwoch 20. Dezember 2023 18:30 – 19:30 Uhr

Ganzkörper Workout

Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
25.09.23 08:08:44