PhysYoFlow

Die Stunden sind eine Mischung aus Sportphysiotherapie, Pilates und VinYasa Yoga. PhysYoFlow ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Der Stütz auf Händen und Knien muss gewährleistet sein. Die Übungen gehen fließend ineinander über.
Ein ideales Ausgleichstraining für Ausdauersportler und weiterhin für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Die Stunde wird mit einem Entspannungsteil beendet.

Bitte Matte, Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.
In den Sommermonaten findet der Kurs, je nach Wetter, draußen statt.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Montag • 27. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Montag • 06. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Montag • 13. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Montag • 20. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Montag • 27. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Montag • 17. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Montag • 24. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Montag • 08. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Montag • 15. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Montag • 22. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Montag • 12. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
12 Montag • 19. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr