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Pilates - Mittelstufe

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.
Bitte Matte mitbringen!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    1 Dienstag 18. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    2 Dienstag 25. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    3 Dienstag 11. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    4 Dienstag 18. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    5 Dienstag 25. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    6 Dienstag 01. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    7 Dienstag 08. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    8 Dienstag 29. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    9 Dienstag 06. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    10 Dienstag 13. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    11 Dienstag 20. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    12 Dienstag 03. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    13 Dienstag 24. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    14 Dienstag 08. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    15 Dienstag 15. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr

Pilates - Mittelstufe

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.
Bitte Matte mitbringen!
15.03.25 20:47:48