Sie sind hier:
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
1 Montag 24. Februar 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
2 Montag 10. März 2025 17:55 – 18:55 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
3 Montag 17. März 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
4 Montag 24. März 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
5 Montag 31. März 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
6 Montag 07. April 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
7 Montag 28. April 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
8 Montag 05. Mai 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
9 Montag 12. Mai 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
10 Montag 19. Mai 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
11 Montag 02. Juni 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
12 Montag 23. Juni 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
13 Montag 30. Juni 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
14 Montag 07. Juli 2025 17:55 – 18:55 Uhr -
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
15 Montag 14. Juli 2025 17:55 – 18:55 Uhr
Sie sind hier:
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
-
Gebühr63,00 €ermäßigte Gebühr56,70 €
- Kursnummer: FO450A
-
StartMo. 24.02.2025
17:55 UhrEndeMo. 14.07.2025
18:55 Uhr
Dozent*in:
Jennifer Matern
Geschäftsstelle: Forchheim