Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
1 Montag • 24. Februar 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
2 Montag • 10. März 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr - 2 vergangene Termine
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- 3
- Montag, 17. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
3 Montag • 17. März 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
4 Montag • 24. März 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
5 Montag • 31. März 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
6 Montag • 07. April 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
7 Montag • 28. April 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
8 Montag • 05. Mai 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
9 Montag • 12. Mai 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
10 Montag • 19. Mai 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
11 Montag • 02. Juni 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
12 Montag • 23. Juni 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
13 Montag • 30. Juni 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
14 Montag • 07. Juli 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:55 – 18:55 Uhr
15 Montag • 14. Juli 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
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Gebühr63,00 €ermäßigte Gebühr56,70 €
- Kursnummer: FO450A
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StartMo. 24.02.2025
17:55 UhrEndeMo. 14.07.2025
18:55 Uhr
Dozent*in:
Jennifer Matern
Geschäftsstelle: Forchheim
