Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 27. Februar 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 06. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 13. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 20. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 27. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 17. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 24. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 08. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 15. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 22. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 12. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag • 19. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Montag • 26. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Montag • 03. Juli 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
15 Montag • 10. Juli 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr