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Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Kurstermine 15
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag 27. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag 06. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag 13. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag 20. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag 27. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag 17. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag 24. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag 08. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag 15. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag 22. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag 12. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag 19. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Montag 26. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Montag 03. Juli 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
15 Montag 10. Juli 2023 18:00 – 19:00 Uhr
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Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
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Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: FO450A
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StartMo. 27.02.2023
18:00 UhrEndeMo. 10.07.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Jennifer Matern
Geschäftsstelle: Forchheim