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Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 27. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 06. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 13. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 20. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 27. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 17. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 24. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 08. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 15. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 22. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Montag 12. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Montag 19. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 13
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    13 Montag 26. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 14
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    14 Montag 03. Juli 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 15
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    15 Montag 10. Juli 2023 18:00 – 19:00 Uhr

Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
29.05.23 15:04:25