Mit Pilates im Gleichgewicht für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Wir trainieren in unseren Stunden den Körper, um mehr Beweglichkeit und eine kräftigere Muskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenboden) zu erlangen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist.
Die Prinzipien von Josef Pilates sollen uns beim Trainieren helfen: Atmung, Koordination, Zentrum, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle
In unseren Stunden werdet ihr von mir immer wieder an die Prinzipien von Josef Pilates erinnert und vor allem an das Powerhouse.
Das Powerhouse steuert all unsere Bewegungen im Training.
Der Entspannungsteil der Stunde wird von uns dazu genutzt, um zu dehnen und natürlich zu entspannen. Auch die Fasziendehnung wird uns in unseren Stunden begegnen.
Für die Stunden bringt bitte eine Matte, Handtuch, falls vorhanden einen Overball mit und vorallem gute Laune.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist.
Die Prinzipien von Josef Pilates sollen uns beim Trainieren helfen: Atmung, Koordination, Zentrum, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle
In unseren Stunden werdet ihr von mir immer wieder an die Prinzipien von Josef Pilates erinnert und vor allem an das Powerhouse.
Das Powerhouse steuert all unsere Bewegungen im Training.
Der Entspannungsteil der Stunde wird von uns dazu genutzt, um zu dehnen und natürlich zu entspannen. Auch die Fasziendehnung wird uns in unseren Stunden begegnen.
Für die Stunden bringt bitte eine Matte, Handtuch, falls vorhanden einen Overball mit und vorallem gute Laune.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 27. September 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
1 Mittwoch • 27. September 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
2 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
3 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
4 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 08. November 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
5 Mittwoch • 08. November 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 15. November 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
6 Mittwoch • 15. November 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 22. November 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
7 Mittwoch • 22. November 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 29. November 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
8 Mittwoch • 29. November 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
9 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr - 9 vergangene Termine
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- 10
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 16:50 – 17:50 Uhr
10 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 16:50 – 17:50 Uhr
Mit Pilates im Gleichgewicht für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Wir trainieren in unseren Stunden den Körper, um mehr Beweglichkeit und eine kräftigere Muskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenboden) zu erlangen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist.
Die Prinzipien von Josef Pilates sollen uns beim Trainieren helfen: Atmung, Koordination, Zentrum, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle
In unseren Stunden werdet ihr von mir immer wieder an die Prinzipien von Josef Pilates erinnert und vor allem an das Powerhouse.
Das Powerhouse steuert all unsere Bewegungen im Training.
Der Entspannungsteil der Stunde wird von uns dazu genutzt, um zu dehnen und natürlich zu entspannen. Auch die Fasziendehnung wird uns in unseren Stunden begegnen.
Für die Stunden bringt bitte eine Matte, Handtuch, falls vorhanden einen Overball mit und vorallem gute Laune.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist.
Die Prinzipien von Josef Pilates sollen uns beim Trainieren helfen: Atmung, Koordination, Zentrum, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle
In unseren Stunden werdet ihr von mir immer wieder an die Prinzipien von Josef Pilates erinnert und vor allem an das Powerhouse.
Das Powerhouse steuert all unsere Bewegungen im Training.
Der Entspannungsteil der Stunde wird von uns dazu genutzt, um zu dehnen und natürlich zu entspannen. Auch die Fasziendehnung wird uns in unseren Stunden begegnen.
Für die Stunden bringt bitte eine Matte, Handtuch, falls vorhanden einen Overball mit und vorallem gute Laune.
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Gebühr32,00 €ermäßigte Gebühr28,80 €
- Kursnummer: NE032
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StartMi. 27.09.2023
16:50 UhrEndeMi. 13.12.2023
17:50 Uhr
Dozent*in:
Karin Seitz
Geschäftsstelle: Neunkirchen
