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Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.
Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Donnerstag 20. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Donnerstag 27. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Donnerstag 13. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Donnerstag 20. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Donnerstag 27. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Donnerstag 03. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Donnerstag 10. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Donnerstag 08. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Donnerstag 15. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Donnerstag 22. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    11 Donnerstag 05. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    12 Donnerstag 26. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 13
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    13 Donnerstag 03. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 14
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    14 Donnerstag 10. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 15
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    15 Donnerstag 17. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr

Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.
Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!
26.03.25 21:57:30