Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Name: Konditions- und Muskeltraining auf dem Step
Start: 2026-10-01T20:00
End: 2027-02-04T21:00
Location: }

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.
Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr

Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Gebühr

60,00 €

ermäßigte Gebühr

54,00 €
Kursnummer: EG015
Start
Do. 01.10.2026
20:00 Uhr

Ende
Do. 04.02.2027
21:00 Uhr
15 x Termine
Dozent*in:

Elke Dutzel
Geschäftsstelle: Eggolsheim
- Bamberger…
Bamberger Str. 50

91330 Eggolsheim - Neuses

Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Programm

Inhalte

Volkshochschule des Landkreises Forchheim

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