Powerbody
Sie möchten Ihre Figur formen? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs ist ein Mix aus Herz-Kreislauftraining und Muskeltraining. Durch Aerobic-Schrittkombinationen zu flotter Musik bringen wir unseren Körper in Schwung. Ebenso werden Kondition und Koordination trainiert. Anschließend stärken wir unsere Muskulatur mit Kraftausdauerübungen. In diesem Kurs geht es vorrangig um das Toning und weniger um den Aufbau der Muskulatur. Der Körper soll geformt werden, besonders an Bauch, Beinen, Oberschenkeln und am Gesäß. Doch Power Body eignet sich auch als Ganzkörpertraining, denn Arme und Schultern werden ebenfalls mit einbezogen. Eine verbesserte Beweglichkeit erzielen wir durch gezieltes Dehnen und Stretchen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk!
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk!
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Montag, 13. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 13. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Montag, 20. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Montag, 27. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Montag • 27. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Montag • 04. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Montag • 11. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Montag • 18. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Montag • 08. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Montag • 15. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Powerbody
Sie möchten Ihre Figur formen? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs ist ein Mix aus Herz-Kreislauftraining und Muskeltraining. Durch Aerobic-Schrittkombinationen zu flotter Musik bringen wir unseren Körper in Schwung. Ebenso werden Kondition und Koordination trainiert. Anschließend stärken wir unsere Muskulatur mit Kraftausdauerübungen. In diesem Kurs geht es vorrangig um das Toning und weniger um den Aufbau der Muskulatur. Der Körper soll geformt werden, besonders an Bauch, Beinen, Oberschenkeln und am Gesäß. Doch Power Body eignet sich auch als Ganzkörpertraining, denn Arme und Schultern werden ebenfalls mit einbezogen. Eine verbesserte Beweglichkeit erzielen wir durch gezieltes Dehnen und Stretchen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk!
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk!
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: WT001
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StartMo. 16.03.2026
18:30 UhrEndeMo. 15.06.2026
19:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Christin Kellner - Geschäftsstelle: Wiesenttal
