Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
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Gebühr52,00 €ermäßigte Gebühr46,80 €
- Kursnummer: HE007
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StartDo. 01.10.2026
08:30 UhrEndeDo. 21.01.2027
09:30 Uhr -
13 x Termine
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Dozent*in:Dana Knapek
- Geschäftsstelle: Heroldsbach
- Hirtenbachhalle Heroldsbach
