Sanfte Bewegung - Aktiv & beweglich bleiben für Senioren
Dieser Kurs bietet leichte Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Durch sanfte Aktivierung wird der Kreislauf angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Mit abwechslungsreichen Materialien wie Igelbällen, Therabändern und Tüchern gestalten wir die Übungen spielerisch und alltagsnah. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Beeinträchtigungen und findet in einer entspannten, wertschätzenden Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt. Bitte Getränk und Isomatte mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
1 Montag • 28. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
6 Montag • 09. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
7 Montag • 16. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
8 Montag • 23. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
9 Montag • 30. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Hasenbergzentrum, Feuersteinstr. 11a
Sanfte Bewegung - Aktiv & beweglich bleiben für Senioren
Dieser Kurs bietet leichte Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Durch sanfte Aktivierung wird der Kreislauf angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Mit abwechslungsreichen Materialien wie Igelbällen, Therabändern und Tüchern gestalten wir die Übungen spielerisch und alltagsnah. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Beeinträchtigungen und findet in einer entspannten, wertschätzenden Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt. Bitte Getränk und Isomatte mitbringen.
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Gebühr50,00 €ermäßigte Gebühr45,00 €
- Kursnummer: EB032
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StartMo. 28.09.2026
10:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
11:00 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Yvonne Guck - Geschäftsstelle: Ebermannstadt
