Skip to main content

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    1 Montag • 28. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    6 Montag • 09. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    7 Montag • 16. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    8 Montag • 23. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    9 Montag • 30. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 12
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    12 Montag • 11. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 13
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    13 Montag • 18. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 14
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    14 Montag • 25. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.
16.09.26 01:56:38