Seniorengymnastik
Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
1 Montag • 28. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
5 Montag • 09. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
6 Montag • 16. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
7 Montag • 23. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
8 Montag • 30. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 11
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
11 Montag • 11. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 12
- Montag, 18. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
12 Montag • 18. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 13
- Montag, 25. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
13 Montag • 25. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim -
- 14
- Montag, 01. Februar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Jahnpark Forchheim
14 Montag • 01. Februar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
Seniorengymnastik
Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
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Gebühr70,00 €ermäßigte Gebühr63,00 €
- Kursnummer: SE004
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StartMo. 28.09.2026
09:45 UhrEndeMo. 01.02.2027
10:45 Uhr -
14 x Termine
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Dozent*in:Nico Radeck
- Geschäftsstelle: Forchheim
