Fit durch Eigengewichts-Übungen

Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
1 Montag • 27. Februar 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
2 Montag • 06. März 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
3 Montag • 13. März 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
4 Montag • 20. März 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
5 Montag • 27. März 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
6 Montag • 17. April 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 7
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
7 Montag • 08. Mai 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 12. Juni 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
8 Montag • 12. Juni 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 9
- Montag, 19. Juni 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
9 Montag • 19. Juni 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 10
- Montag, 26. Juni 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
10 Montag • 26. Juni 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 11
- Montag, 03. Juli 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
11 Montag • 03. Juli 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 12
- Montag, 10. Juli 2023
- 17:00 – 17:55 Uhr
12 Montag • 10. Juli 2023 • 17:00 – 17:55 Uhr