Fit durch Eigengewichts-Übungen
Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. März 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
1 Montag • 02. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
2 Montag • 09. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
3 Montag • 16. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
4 Montag • 23. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
5 Montag • 13. April 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
6 Montag • 20. April 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 7
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
7 Montag • 04. Mai 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 8
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
8 Montag • 11. Mai 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 9
- Montag, 08. Juni 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
9 Montag • 08. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 10
- Montag, 15. Juni 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
10 Montag • 15. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 11
- Montag, 22. Juni 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
11 Montag • 22. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 12
- Montag, 29. Juni 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
12 Montag • 29. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 13
- Montag, 06. Juli 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
13 Montag • 06. Juli 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 14
- Montag, 13. Juli 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
14 Montag • 13. Juli 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr -
- 15
- Montag, 20. Juli 2026
- 17:00 – 17:55 Uhr
15 Montag • 20. Juli 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr
Fit durch Eigengewichts-Übungen
Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.
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Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: FO459
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StartMo. 02.03.2026
17:00 UhrEndeMo. 20.07.2026
17:55 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:
Matthias Ruschig - Geschäftsstelle: Forchheim
