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Fit durch Eigengewichts-Übungen

Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. März 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    1 Montag • 02. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 2
    • Montag, 09. März 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    2 Montag • 09. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 3
    • Montag, 16. März 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    3 Montag • 16. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 23. März 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    4 Montag • 23. März 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 5
    • Montag, 13. April 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    5 Montag • 13. April 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 6
    • Montag, 20. April 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    6 Montag • 20. April 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 7
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    7 Montag • 04. Mai 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 8
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    8 Montag • 11. Mai 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 9
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    9 Montag • 08. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 10
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    10 Montag • 15. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 11
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    11 Montag • 22. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 12
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    12 Montag • 29. Juni 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 13
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    13 Montag • 06. Juli 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 14
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    14 Montag • 13. Juli 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 15
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 17:00 – 17:55 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    15 Montag • 20. Juli 2026 • 17:00 – 17:55 Uhr Turnhalle Berufsschule

Fit durch Eigengewichts-Übungen

Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.
21.03.26 06:12:16