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Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    1 Dienstag 28. Februar 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    2 Dienstag 07. März 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    3 Dienstag 14. März 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    4 Dienstag 21. März 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    5 Dienstag 28. März 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    6 Dienstag 25. April 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    7 Dienstag 02. Mai 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    8 Dienstag 09. Mai 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    9 Dienstag 16. Mai 2023 14:30 – 15:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    10 Dienstag 23. Mai 2023 14:30 – 15:30 Uhr
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Dienstag, 30. Mai 2023
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    11 Dienstag 30. Mai 2023 14:30 – 15:30 Uhr

Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.
29.05.23 13:18:47