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Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv (nur für Frauen)
Unser Beckenboden trägt uns, unser Rücken stützt uns. Beide Körperteile sind eng miteinander verbunden und bedürfen der gemeinsamen Beachtung. Schmerzen im unteren Rücken ziehen oft Beckenbodenprobleme mit sich und umgekehrt. Auch die Haltung ist von entscheidender Bedeutung. Wir kümmern uns ganzheitlich um alle für den Beckenboden und Rücken wichtigen Muskeln und lernen Zusammenhänge kennen. Immer unterstützt von Musik merken Sie kaum, dass Sie sich anstrengen.
Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Donnerstag 26. September 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Donnerstag 10. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Donnerstag 17. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Donnerstag 24. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr - 4 vergangene Termine
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- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Donnerstag 14. November 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Donnerstag 21. November 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Donnerstag 28. November 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Donnerstag 05. Dezember 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Donnerstag 12. Dezember 2024 08:30 – 09:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Donnerstag 09. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Donnerstag 16. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
12 Donnerstag 23. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr
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Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv (nur für Frauen)
Unser Beckenboden trägt uns, unser Rücken stützt uns. Beide Körperteile sind eng miteinander verbunden und bedürfen der gemeinsamen Beachtung. Schmerzen im unteren Rücken ziehen oft Beckenbodenprobleme mit sich und umgekehrt. Auch die Haltung ist von entscheidender Bedeutung. Wir kümmern uns ganzheitlich um alle für den Beckenboden und Rücken wichtigen Muskeln und lernen Zusammenhänge kennen. Immer unterstützt von Musik merken Sie kaum, dass Sie sich anstrengen.
Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
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Gebühr38,40 €ermäßigte Gebühr34,60 €
- Kursnummer: FO431
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StartDo. 26.09.2024
08:30 UhrEndeDo. 23.01.2025
09:30 Uhr
Dozent*in:
Erika Pischel
Geschäftsstelle: Forchheim