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Rücken- und Faszientraining 60+

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Kräftigungs-,Balance- als auch Dehnübungen. Diese Kombination schafft nicht nur einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsablauf, sondern soll auch die Körpermitte stärken.
Das Faszientraining selbst sorgt für mehr Geschmeidigkeit und für einen runderen Ablauf aller Bewegungen.
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 27. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 13. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 20. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 27. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 17. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 24. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 08. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 22. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 12. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 19. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr

Rücken- und Faszientraining 60+

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Kräftigungs-,Balance- als auch Dehnübungen. Diese Kombination schafft nicht nur einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsablauf, sondern soll auch die Körpermitte stärken.
Das Faszientraining selbst sorgt für mehr Geschmeidigkeit und für einen runderen Ablauf aller Bewegungen.
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen.
29.05.23 15:19:03