Rücken- und Faszientraining 60+

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Kräftigungs-,Balance- als auch Dehnübungen. Diese Kombination schafft nicht nur einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsablauf, sondern soll auch die Körpermitte stärken.
Das Faszientraining selbst sorgt für mehr Geschmeidigkeit und für einen runderen Ablauf aller Bewegungen.
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 27. Februar 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Montag, 13. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 13. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Montag, 20. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 20. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Montag, 27. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 27. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Montag, 17. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 17. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Montag, 24. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 24. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 08. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 8
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 22. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 12. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 10
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 19. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr