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Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    2 Donnerstag • 05. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    3 Donnerstag • 12. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    4 Donnerstag • 19. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    5 Donnerstag • 26. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    6 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    7 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    8 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr

Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
03.02.26 13:33:31