Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
1 Montag • 25. September 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 2
- Montag, 09. Oktober 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
2 Montag • 09. Oktober 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 3
- Montag, 16. Oktober 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
3 Montag • 16. Oktober 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 4
- Montag, 23. Oktober 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
4 Montag • 23. Oktober 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 5
- Montag, 06. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
5 Montag • 06. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 6
- Montag, 13. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
6 Montag • 13. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 7
- Montag, 20. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
7 Montag • 20. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 8
- Montag, 27. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
8 Montag • 27. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 9
- Montag, 04. Dezember 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
9 Montag • 04. Dezember 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 10
- Montag, 11. Dezember 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
10 Montag • 11. Dezember 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 11
- Montag, 08. Januar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
11 Montag • 08. Januar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 12
- Montag, 15. Januar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
12 Montag • 15. Januar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 13
- Montag, 22. Januar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
13 Montag • 22. Januar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 14
- Montag, 29. Januar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
14 Montag • 29. Januar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr
- 15
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
15 Montag • 19. Februar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr