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Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    1 Donnerstag 28. September 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    2 Donnerstag 05. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    3 Donnerstag 12. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    4 Donnerstag 19. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    5 Donnerstag 26. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    6 Donnerstag 09. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    7 Donnerstag 16. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    8 Donnerstag 23. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    9 Donnerstag 30. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    10 Donnerstag 07. Dezember 2023 18:00 – 19:15 Uhr
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    11 Donnerstag 14. Dezember 2023 18:00 – 19:15 Uhr

Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
08.12.23 00:54:23