Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Name: Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung
Start: 2026-10-01T08:00
End: 2027-02-04T09:30
Location: Bürgerhaus}

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 08:00 – 09:30 Uhr
- Bürgerhaus
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 08:00 – 09:30 Uhr Bürgerhaus

Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Gebühr

90,00 €

ermäßigte Gebühr

81,00 €
Kursnummer: EB036
Start
Do. 01.10.2026
08:00 Uhr

Ende
Do. 04.02.2027
09:30 Uhr
15 x Termine
Dozent*in:

Doris Hohmann
Geschäftsstelle: Ebermannstadt
- Bürgerhaus
Bürgerhaus

Bahnhofstr. 5

91320 Ebermannstadt

Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Programm

Inhalte

Volkshochschule des Landkreises Forchheim

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