Aquapower
Dieses Aqua Training richtet sich an Personen die sich auspowern möchten. Gelenkschonendes, intensives Training im Wasser für Alle mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Straffung. Bei fetziger Musik kann man sich richtig auspowern, zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln und Beinschwimmer etc. bringen zusätzlich Spaß.
Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird. Der Sommerkurs kann u. U. auch im Schwimmerbecken stattfinden.
Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird. Der Sommerkurs kann u. U. auch im Schwimmerbecken stattfinden.
Material
zzgl. Badeintritt vor Ort
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
1 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
2 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
3 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
4 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
5 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
6 Dienstag • 14. Juli 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
7 Dienstag • 21. Juli 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
8 Dienstag • 28. Juli 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr
Aquapower
Dieses Aqua Training richtet sich an Personen die sich auspowern möchten. Gelenkschonendes, intensives Training im Wasser für Alle mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Straffung. Bei fetziger Musik kann man sich richtig auspowern, zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln und Beinschwimmer etc. bringen zusätzlich Spaß.
Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird. Der Sommerkurs kann u. U. auch im Schwimmerbecken stattfinden.
Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird. Der Sommerkurs kann u. U. auch im Schwimmerbecken stattfinden.
Material
zzgl. Badeintritt vor Ort
-
Gebühr24,00 €ermäßigte Gebühr21,60 €
- Kursnummer: FO521A
-
StartDi. 09.06.2026
19:15 UhrEndeDi. 28.07.2026
20:00 Uhr -
8 x Termine
-
Dozent*in:
Christina Wunder - Geschäftsstelle: Forchheim
