ReCo Fit ®
Reaktives Koordinationstraining für mehr Tiefenstabilität, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz
Gezieltes Gleichgewichtstraining für Tiefenmuskulatur, aktive Gelenkstabilität und mehr Bewegungseffizienz! Dieser koordinative Gruppenkurs vereint die Aspekte Gesundheit und koordinative Bewegungsfreude. Dazu werden Balanceaufgaben mit Störimpulsen (Perturbationen) auf labilen Geräten durchgeführt, und durch Übungen mit doppelter Muskelaktivität ergänzt. So wird Ihre muskuläre Ansteuerung (v.a. Tiefenmuskulatur) in Qualität und Geschwindigkeit stetig optimiert. Über ein spezielles „3er Steigerungssystem“ kann Jeder in seiner optimalen Trainingsintensität üben auch wenn das Ausgangsniveau der Kursteilnehmer stark variiert. Das Training besteht aus 5 wechselnden Übungen und findet im kurzweiligen Circuit-Modus statt. Die Kurseinheiten sind fortschreitend aufgebaut, sodass Sie Step by Step mehr Bewegungssicherheit erreichen und so schnell anspruchsvollere Zusatzaufgaben umsetzen können. ReCo-Fit ist das koordinative Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen
Gezieltes Gleichgewichtstraining für Tiefenmuskulatur, aktive Gelenkstabilität und mehr Bewegungseffizienz! Dieser koordinative Gruppenkurs vereint die Aspekte Gesundheit und koordinative Bewegungsfreude. Dazu werden Balanceaufgaben mit Störimpulsen (Perturbationen) auf labilen Geräten durchgeführt, und durch Übungen mit doppelter Muskelaktivität ergänzt. So wird Ihre muskuläre Ansteuerung (v.a. Tiefenmuskulatur) in Qualität und Geschwindigkeit stetig optimiert. Über ein spezielles „3er Steigerungssystem“ kann Jeder in seiner optimalen Trainingsintensität üben auch wenn das Ausgangsniveau der Kursteilnehmer stark variiert. Das Training besteht aus 5 wechselnden Übungen und findet im kurzweiligen Circuit-Modus statt. Die Kurseinheiten sind fortschreitend aufgebaut, sodass Sie Step by Step mehr Bewegungssicherheit erreichen und so schnell anspruchsvollere Zusatzaufgaben umsetzen können. ReCo-Fit ist das koordinative Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
6 Freitag • 13. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 7
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
7 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 8
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
8 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 9
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
9 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus -
- 10
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bürgerhaus
10 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Bürgerhaus
ReCo Fit ®
Reaktives Koordinationstraining für mehr Tiefenstabilität, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz
Gezieltes Gleichgewichtstraining für Tiefenmuskulatur, aktive Gelenkstabilität und mehr Bewegungseffizienz! Dieser koordinative Gruppenkurs vereint die Aspekte Gesundheit und koordinative Bewegungsfreude. Dazu werden Balanceaufgaben mit Störimpulsen (Perturbationen) auf labilen Geräten durchgeführt, und durch Übungen mit doppelter Muskelaktivität ergänzt. So wird Ihre muskuläre Ansteuerung (v.a. Tiefenmuskulatur) in Qualität und Geschwindigkeit stetig optimiert. Über ein spezielles „3er Steigerungssystem“ kann Jeder in seiner optimalen Trainingsintensität üben auch wenn das Ausgangsniveau der Kursteilnehmer stark variiert. Das Training besteht aus 5 wechselnden Übungen und findet im kurzweiligen Circuit-Modus statt. Die Kurseinheiten sind fortschreitend aufgebaut, sodass Sie Step by Step mehr Bewegungssicherheit erreichen und so schnell anspruchsvollere Zusatzaufgaben umsetzen können. ReCo-Fit ist das koordinative Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen
Gezieltes Gleichgewichtstraining für Tiefenmuskulatur, aktive Gelenkstabilität und mehr Bewegungseffizienz! Dieser koordinative Gruppenkurs vereint die Aspekte Gesundheit und koordinative Bewegungsfreude. Dazu werden Balanceaufgaben mit Störimpulsen (Perturbationen) auf labilen Geräten durchgeführt, und durch Übungen mit doppelter Muskelaktivität ergänzt. So wird Ihre muskuläre Ansteuerung (v.a. Tiefenmuskulatur) in Qualität und Geschwindigkeit stetig optimiert. Über ein spezielles „3er Steigerungssystem“ kann Jeder in seiner optimalen Trainingsintensität üben auch wenn das Ausgangsniveau der Kursteilnehmer stark variiert. Das Training besteht aus 5 wechselnden Übungen und findet im kurzweiligen Circuit-Modus statt. Die Kurseinheiten sind fortschreitend aufgebaut, sodass Sie Step by Step mehr Bewegungssicherheit erreichen und so schnell anspruchsvollere Zusatzaufgaben umsetzen können. ReCo-Fit ist das koordinative Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: EB022
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StartFr. 02.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 22.01.2027
10:00 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Melanie Freund
- Geschäftsstelle: Ebermannstadt
