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Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    1 Montag • 28. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 4
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    4 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 09. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    5 Montag • 09. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 6
    • Montag, 16. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    6 Montag • 16. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 7
    • Montag, 23. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    7 Montag • 23. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 8
    • Montag, 30. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    8 Montag • 30. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 9
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    9 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 10
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    10 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 11
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    11 Montag • 11. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 12
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    12 Montag • 18. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 13
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    13 Montag • 25. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
    • 14
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Jahnpark Forchheim
    14 Montag • 01. Februar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Jahnpark Forchheim

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
30.10.26 18:14:34