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Yogilates

Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    1 Montag • 28. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    6 Montag • 09. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    7 Montag • 16. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    8 Montag • 23. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    9 Montag • 30. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 12
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    12 Montag • 21. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr

Yogilates

Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.
16.09.26 15:34:39