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Zirkel Fit

Dieser ganzheitlich ausgerichtete Kurs vermittelt gesundheitsbewussten Menschen, wie Kräftigungstraining in Form eines Zirkel- bzw. Kreistrainings durchgeführt werden kann. Unter Anwendung verschiedener Trainingsprinzipien werden viele unterschiedliche Muskelgruppen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Gesamtheit des Bewegungsapparates, das Vermitteln für Freude an Bewegung und die Fähigkeit zur selbstständigen Durchführung von Kräftigungsübungen im Alltag gelegt. Der Kurs ist fortschreitend progressiv aufgebaut, sodass mit jeder Einheit das Bewegungsrepertoire erweitert wird. Ausgewählte Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 2
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 3
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 4
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 5
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 6
    • Freitag, 13. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    6 Freitag • 13. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 7
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    7 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 8
    • Freitag, 18. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    8 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 9
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    9 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus
    • 10
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Bürgerhaus
    10 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Bürgerhaus

Zirkel Fit

Dieser ganzheitlich ausgerichtete Kurs vermittelt gesundheitsbewussten Menschen, wie Kräftigungstraining in Form eines Zirkel- bzw. Kreistrainings durchgeführt werden kann. Unter Anwendung verschiedener Trainingsprinzipien werden viele unterschiedliche Muskelgruppen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Gesamtheit des Bewegungsapparates, das Vermitteln für Freude an Bewegung und die Fähigkeit zur selbstständigen Durchführung von Kräftigungsübungen im Alltag gelegt. Der Kurs ist fortschreitend progressiv aufgebaut, sodass mit jeder Einheit das Bewegungsrepertoire erweitert wird. Ausgewählte Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen.
16.09.26 01:51:25