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PhysYoFlow

Die Stunden sind eine Mischung aus Sportphysiotherapie, Pilates und VinYasa Yoga. PhysYoFlow ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Der Stütz auf Händen und Knien muss gewährleistet sein. Die Übungen gehen fließend ineinander über.
Ein ideales Ausgleichstraining für Ausdauersportler und weiterhin für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Die Stunde wird mit einem Entspannungsteil beendet.

Bitte Matte, Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    1 Montag 26. September 2022 08:30 – 09:30 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    2 Montag 10. Oktober 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    3 Montag 17. Oktober 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    4 Montag 24. Oktober 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    5 Montag 07. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    6 Montag 14. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    7 Montag 21. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    8 Montag 28. November 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    9 Montag 05. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    10 Montag 12. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    11 Montag 19. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    12 Montag 09. Januar 2023 08:30 – 09:30 Uhr

PhysYoFlow

Die Stunden sind eine Mischung aus Sportphysiotherapie, Pilates und VinYasa Yoga. PhysYoFlow ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Der Stütz auf Händen und Knien muss gewährleistet sein. Die Übungen gehen fließend ineinander über.
Ein ideales Ausgleichstraining für Ausdauersportler und weiterhin für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Die Stunde wird mit einem Entspannungsteil beendet.

Bitte Matte, Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.