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Yogilates

Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.

Material

mit Teilnahmebescheinigung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    1 Montag 07. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 2
    • Montag, 14. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    2 Montag 14. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 21. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    3 Montag 21. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 28. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    4 Montag 28. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 5
    • Montag, 04. April 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    5 Montag 04. April 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 6
    • Montag, 25. April 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    6 Montag 25. April 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 7
    • Montag, 02. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    7 Montag 02. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 8
    • Montag, 09. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    8 Montag 09. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 9
    • Montag, 16. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    9 Montag 16. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 10
    • Montag, 23. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    10 Montag 23. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
  • 10 vergangene Termine
Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.

Material

mit Teilnahmebescheinigung