Entdecken Sie in der Heilkunde von Hildegard von Bingen wie der menschliche Stoffwechsel den Jahreszeitenfluss spürt. Nach Hildegards Lehre beeinflußt der Herbst mit seinen Qualitäten „kalt und trocken“ unseren Körper auf spürbare Weise und begünstigt verschiedene Erkrankungen. Aufgrund der zunehmenden Kälte wird der Stoffwechsel heruntergefahren. Auch das Blut wird weniger bewegt – es kommt zu einer schlechteren Versorgung der Gewebe. Hieraus können sich folgende Symptome ergeben: Schmerzen in den Gelenken, Steinleiden, venöse Gefäßleiden, Stimmungsschwankungen, Melancholie. Doch mit dem richtigen Wissen und kleinen, wirkungsvollen Anpassungen können wir dagegen steuern: durch einen angepassten Lebensstil, saisonale Ernährung und den gezielten Einsatz spezieller Pflanzen.
In diesem Kurs experimentieren wir gemeinsam mit verschiedenen Techniken. Wir spielen mit Farben, Materialien und entdecken die Welt der Fantasie oder erkunden mit den Sinnen die Realität. Jede Woche bekommt ihr abwechslungsreiche Impulse, aus denen ihr etwas Eigenes entwickeln könnt. Auf diese Weise entfalten sich eure kreativen Fähigkeiten und bieten einen Ausgleich zum Schulalltag. Das Gestalten fördert die feinmotorischen Fähigkeiten und schult die Wahrnehmung. Bitte mitbringen: Faserstifte, Bleistifte, schwarzer Edding & Fineliner, Schulmalfarben, Pinsel, Schere, Kleber und weitere persönliche Lieblingsmaterialien. Verschiedene Zeichenpapiere stellt die Dozentin zu Verfügung.
Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (Niveau A1 vollendet). Buch: Pluspunkt Deutsch A2 Gesamtband, Arbeitsbuch und Kursbuch im Paket (Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-120768-7) Hinweis: Wenn Sie nicht sicher sind, welches Niveau das Richtige für Sie ist, können Sie unter folgendem Link einen kostenlosen Online-Einstufungstest machen: www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/deutsch-als-fremdsprache
Dieser Kurs eignet sich für alle, die einen B1-Kurs besucht haben, sich aber nicht sicher fühlen in der Grammatik und beim B1-Wortschatz. Themenvorschläge sind willkommen und Inhalte werden auf die Teilnehmenden abgestimmt.
Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (Niveau A2 vollendet). Buch: Pluspunkt Deutsch B1 Gesamtband, Arbeitsbuch und Kursbuch im Paket (Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-120769-4) Hinweis: Wenn Sie nicht sicher sind, welches Niveau das Richtige für Sie ist, können Sie unter folgendem Link einen kostenlosen Online-Einstufungstest machen: www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/deutsch-als-fremdsprache
Für Anfänger und Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Buch wird im Kurs bekannt gegeben.
Wir experimentieren gemeinsam mit verschiedenen Techniken zum jeweils beschriebenen Thema und spielen mit konkreten Motiven oder Flächen, Linien und Kontrasten. Dafür benutzen wir unterschiedliche Materialien. Ihr bekommt Anregungen, aus denen Ihr etwas Eigenes entwickeln könnt. So entfalten sich eure kreativen Fähigkeiten und bieten einen Ausgleich zum Schulalltag. Bitte mitbringen: Faserstifte, Bleistifte, schwarzer Edding & Fine Liner, Schulmalfarben, Pinsel, Schere und weitere Lieblingsmaterialien. Zeichenpapiere stelle ich zur Verfügung. Außerdem bitte etwas zum Trinken und einen Pausensnack mitbringen, damit euch die Energie nicht ausgeht. Material: je 3,-€
Sport - Fitness - Philosophie - Selbstverteidigung Geübt werden: - Grundtechniken Angriff und Abwehr (Kihon) - Anwendung der Techniken mit Trainingspartner (Kumite) - Festgelegtes Kampfritual ohne Gegner (Kata) - Grundzüge der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Geeignet für Kinder ab 6 Jahren. T-Shirt und Trainingshose reichen für den Kurs. Ein Karateanzug wird erst einmal nicht benötigt. Das Training stärkt Disziplin, Respekt und Teamgeist, während es gleichzeitig Spaß macht und Freundschaften fördert. Durch den regelmäßigen Unterricht entwickeln Kinder mentale Stärke und Geduld, was ihnen auch in anderen Lebensbereichen zugutekommt. Der Einsteigerkurs ist zum Ausprobieren in den faszinierenden Karate-Sport gedacht und ist dafür bestens geeignet. Kinder ab 6 Jahren besitzen im Normalfall die kognitiven und motorischen Fähigkeiten, die doch komplexen Karatebewegungen nachzuvollziehen und auszuüben. Bitte beachten Sie das Alter bei der Anmeldung oder sprechen Sie mit der Trainerin! Der Kurs endet mit einer Abschlusszertifizierung, die für das zukünftige Training im Verein als Vorstufe für die reguläre Gürtelprüfung genutzt werden kann.
Vortrag in der VHS Forchheim am Mittwoch, 23.09.2026, 19:00 „Streuobstwiesen im Klimastress – welche Sorten haben Zukunft?“ Vortrag von Hans-Joachim Bannier Hitze-Sommer und Dürrephasen bedeuten Stress für neu angelegte Streuobstwiesen und deren Bewirtschafter. Auch auf Dauer müssen die heute gepflanzten Streuobstbäume mit einem wärmeren Klima zurechtkommen. Die Bäume sollen robust sein gegen neue (und alte) Streuobstkrankheiten – ein wichtiger Faktor dabei ist die standortangepasste Auswahl von Arten und Sorten. Welche Anpassungsmaßnahmen an zunehmende Hitze und Trockenheit gibt es bei der Anlage von neuen Streuobstwiesen? Wie wähle ich robuste und standortgerechte Obstsorten für eine zukunftsfähige Streuobstwiese aus? Das sind die Themen des Vortrags von Hans-Joachim Bannier. Herr Bannier ist einer der führenden Pomologen – also Kenner alter Obstsorten – in Deutschland. In seinem Obst-Arboretum bei Bielefeld betreut er 400 verschiedene alte und neue Apfelsorten sowie zahlreiche Birnen- und Steinobstsorten. Seit 30 Jahren beobachtet er die Anfälligkeit der Sorten bezüglich der wichtigsten Obstkrankheiten. Gemeinsam mit der Bayerischen Landesanstalt für Wein- und Gartenbau (LWG) hat Herr Bannier auch die aktuellen Sortenempfehlungen für Streuobst in Bayern ausgearbeitet. In Kooperation mit der Streuobstberatung des Landkreis Forchheim
Ortsführung anlässlich des Tags d. offenen Denkmals mit Dr. Hermann Ulm Der Rundweg „Spurensuche Kunreuth“ soll zeigen, welche Vielfalt in der Geschichte des Dorfes sichtbar wird. Er verdeutlicht die Zusammenhänge zwischen dem Dorf und der umgebenden Kulturlandschaft. Die „Spurensuche Kunreuth“ ist kein reiner Weg zu Denkmälern oder Sehenswürdigkeiten - unter dem Motto „man sieht nur, was man weiß“ möchte er die Augen öffnen und auch auf Dinge aufmerksam machen, die unscheinbar sind und erst beim zweiten Hinschauen Bedeutung gewinnen.
Sport - Fitness - Philosophie - Selbstverteidigung Geübt werden: - Grundtechniken Angriff und Abwehr (Kihon) - Anwendung der Techniken mit Trainingspartner (Kumite) - Festgelegtes Kampfritual ohne Gegner (Kata) - Grundzüge der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Der Kurs für Erwachsene findet parallel zum Kinderkurs statt. T-Shirt und Trainingshose reichen für den Kurs. Ein Karateanzug wird erst einmal nicht benötigt. Das Training stärkt Disziplin, Respekt und Teamgeist, während es gleichzeitig Spaß macht und Freundschaften fördert. Durch den regelmäßigen Unterricht entwickeln Kinder mentale Stärke und Geduld, was ihnen auch in anderen Lebensbereichen zugutekommt. Der Einsteigerkurs ist zum Ausprobieren in den faszinierenden Karate-Sport gedacht und ist dafür bestens geeignet. Der Kurs endet mit einer Abschlusszertifizierung, die für das zukünftige Training im Verein als Vorstufe für die reguläre Gürtelprüfung genutzt werden kann.
Wie Ernährung, Regeneration und Mindset unsere Gesundheit und persönliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben In ihrem inspirierenden 90-minütigen Impulsvortrag zeigen die Gesundheits- und Ernährungsexperten, bekannt aus den Medien wie ARD, SWR und SWR3, Christine Späth & Stephan Müller (www.die-ursachenfoscher.de), wie Gesundheit und Leistungsfähigkeit untrennbar miteinander verbunden sind. Denn mehr Energie im Alltag und bessere persönliche Ergebnisse entstehen nicht durch noch mehr Einsatz, sondern durch das optimale Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentaler Stärke. Die Teilnehmer erfahren, wie sie ihren Körper gezielt unterstützen, schneller regenerieren, leistungsfähiger werden und gleichzeitig langfristig gesund bleiben. Praxisnahe Strategien rund um Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentale Ausrichtung lassen sich unmittelbar im Alltag umsetzen. Das Ziel: Mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit, schnellere Regeneration und eine nachhaltige Gesundheit bis ins hohe Alter. Der Vortrag richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, aktive Freizeit- und ambitionierte Ausdauersportler, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken möchten. Beschreibung der Referenten: Christine Späth und Stephan Müller zählen seit vielen Jahren zu den gefragten Gesundheits-, Ernährungs- und Bewegungsexperten in Deutschland, Schweiz und Österreich und sind regelmäßig als Experten bei ARD, SWR Fernsehen sowie SWR1 und SWR3 Radio im Einsatz. Ihre langjährige Erfahrung aus der Betreuung von über 50 Weltmeistern und Olympiasiegern sowie aus dem Leistungssport (u.a. als Coach der Lauf-Nachwuchsnationalmannschaft des DLV) fließt direkt in ihre praxisnahen Impulsvorträge ein. Als Fachbuchautoren mit über 12 Büchern verbinden Christine Späth und Stephan Müller fundiertes Wissen mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung – motivierend, verständlich und mit echtem Mehrwert. Anmeldung und Tickets auf der Internetseite der Sparkasse möglich: https://ticketshop.pitmodule.de/shop/spk-forchheim und an der Abendkasse, falls noch Plätze vorhanden sind.