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Dozenten

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Unsere Dozent*innen

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Pamperl, Ingrid

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Fit und beweglich - auch im Alter
Di. 20.02.2024 14:30
Forchheim

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

Kursnummer SE001
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Ausgleichsgymnastik
Mi. 21.02.2024 08:30
Eggolsheim

Durch gezielte funktionelle Gymnastik wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, die Wirbelsäule behutsam mobilisieren und verkrampfte Muskulatur lockern. Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen!

Kursnummer EG012
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Gebühr: 31,50
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Osteoporose-Gymnastik
Fr. 23.02.2024 09:25
Forchheim

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO427A
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Gebühr: 31,50
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Osteoporose-Gymnastik
Fr. 23.02.2024 10:20
Forchheim

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO427B
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Gebühr: 31,50
Dozent*in: Ingrid Pamperl
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28.03.24 11:30:54