Dozenten
Wenn Ihre E-Mail-Adresse bei uns im Dozenten-Pool hinterlegt ist, können Sie im Menüpunkt "Kursleiterlogin" ein Dozentenlogin anfordern und künftig online auf Ihre VHS-Kurse zugreifen, um die aktuelle Belegung einzusehen oder um Teilnehmerlisten selbst auszudrucken.
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Unsere Dozent*innen
Ruschig, Matthias
- A-Fitnesstrainer
- B-Fitnesstrainer
- Herz-Kreislauftrainer
- C-Kraft und Fitnesstrainer
- Sportverletzung im Kniegelenk Weiterbildung
- Ernährungsberater
- EMS-Trainer
- uvm.
Als Personaltrainer möchte ich jedem den Spaß an Sport und Bewegung mitteilen.
Mit kleinen Tipps und Tricks zur Traumfigur oder körperlichen Beschwerden wegbekommen!
Mehr Informationen oder Kontaktmöglichkeiten unter
www.muckibude-forchheim.de
Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung. Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.
Bitte Matte und wenn vorhanden Faszienrolle mitnehmen.
Verschiedene Kursleitungen helfen Ihnen, die Zeit zwischen Sommer- und Wintersemester sportlich zu überbrücken. Im Kurs I wechselt funktionelle Gymnastik mit leichtem Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Der Kurs ist auch für Sporteinsteiger geeignet.
Im zweiten Kurs verbessern Trainierte mit Power-Aerobic, Fitnessgymnastik und Step-Aerobic ihre Kondition. Lassen Sie sich überraschen!