Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Stilkerich, Andrea
Andere Menschen zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden – das ist meine Passion.
Ich heiße Andrea Stilkerich und bin zertifizierte psychologische Beraterin.
Darüber hinaus bin ich im IT-Consulting tätig und lebe mit meiner Familie und meinen Tieren in Oesdorf.
Im Rahmen der VHS Forchheim biete ich Resilienztraining an, wodurch die eigene Widerstandsfähigkeit gegen Stress und anderen Widrigkeiten gestärkt werden soll.
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände zu gedeihen oder sich nach Verletzungen, Traumatisierungen oder Phasen von Stress aus eigener Kraft erholen oder heilen zu können. So können resiliente Menschen gut mit Schwierigkeiten umgehen und haben eine hohe Widerstandsfähigkeit gegen Stress. In diesem Training erarbeiten wir die Grundlagen der Resilienz, klären wodurch sich resiliente Menschen auszeichnen und wie die eigene Resilienz gesteigert werden kann. Hierbei werden sich Theorieeinheiten mit praktischen Übungen abwechseln, die Sie anschließend in Ihren Alltag integrieren können.
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände oder nach Verletzungen, Traumatisierungen oder Phasen von Stress aus eigener Kraft erholen oder heilen zu können. So können resiliente Menschen gut mit Schwierigkeiten umgehen und haben eine hohe Widerstandsfähigkeit gegen Stress. In diesem Training erarbeiten wir die Grundlagen der Resilienz, klären wodurch sich resiliente Menschen auszeichnen und wie die eigene Resilienz gesteigert werden kann. Hierbei werden sich Theorieeinheiten mit praktischen Übungen abwechseln, sie Sie anschließend in Ihren Alltag integrieren können.
Innere Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen über uns selbst, andere Menschen und die Welt, die unser Denken und Verhalten oft unbewusst steuern. In diesem Kurs lernst du, solche verborgenen Überzeugungen zu erkennen, ihre Ursprünge zu verstehen und sie gezielt zu verändern. Durch praktische Übungen, Reflexionstools und alltagsnahe Methoden entwickelst du neue, stärkende Glaubenssätze, die mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Freiheit ermöglichen. Ideal für alle, die alte Muster lösen und ihre persönliche Entwicklung vertiefen möchten.
Innere Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen über uns selbst, andere Menschen und die Welt, die unser Denken und Verhalten oft unbewusst steuern. In diesem Kurs lernst du, solche verborgenen Überzeugungen zu erkennen, ihre Ursprünge zu verstehen und sie gezielt zu verändern. Durch praktische Übungen, Reflexionstools und alltagsnahe Methoden entwickelst du neue, stärkende Glaubenssätze, die mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Freiheit ermöglichen. Ideal für alle, die alte Muster lösen und ihre persönliche Entwicklung vertiefen möchten.