Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Ahlers, Vera
Auf geht´s zu Spiel, Spaß und Bewegung! In dieser Turnstunde für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren erleben die kleinen Sportlerinnen und Sportler spannende und abwechslungsreiche Bewegungseinheiten. Gemeinsam entdecken wir spielerisch die Welt des Turnens, fördern die Motorik, Koordination und den Teamgeist. Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund! Der Kurs bietet eine tolle Gelegenheit Freude an sportlicher Aktivität zu entdecken. Wir freuen uns auf viele fröhliche Kinder, die mit Begeisterung dabei sind! Inhalt der Stunde: - Aufwärmspiele - Verschiedene Stationen, zum Klettern, Balancieren, Springen, Rollen.... - Kleine Spiele, die die Koordination und Kraft fördern - Gruppen- oder Partnerübungen, um den Teamgeist zu stärken
Auf geht´s zu Spiel, Spaß und Bewegung! In dieser Turnstunde für Kinder im Alter von 5 bis 6 Jahren erleben die kleinen Sportlerinnen und Sportler spannende und abwechslungsreiche Bewegungseinheiten. Gemeinsam entdecken wir spielerisch die Welt des Turnens, fördern die Motorik, Koordination und den Teamgeist. Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund! Der Kurs bietet eine tolle Gelegenheit Freude an sportlicher Aktivität zu entdecken. Wir freuen uns auf viele fröhliche Kinder, die mit Begeisterung dabei sind! Inhalt der Stunde: - Aufwärmspiele - Verschiedene Stationen, zum Klettern, Balancieren, Springen, Rollen.... - Kleine Spiele, die die Koordination und Kraft fördern - Gruppen- oder Partnerübungen, um den Teamgeist zu stärken
Ein ganzheitliches Kraftausdauer Workout, bei dem alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht, gestärkt und gedehnt werden. Bitte Matte und zwei Hanteln mitbringen.
Für Männer und Frauen Im Rahmen dieses Kurses schulen Sie Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die Trainingsstunde ist perfekt für alle, die sich rundum fit halten wollen oder es werden möchten.
Für alle, die durch Spaß an der Bewegung fit sein wollen. Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe, Getränk und bequeme Kleidung!
Ein Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Kraft- und Balanceübungen sorgt für gesunde Bewegung und gute Rundum-Kondition. Auch für Ungeübte geeignet. Nicht geeignet bei akuten Beschwerden. Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband, Getränk und bequeme Kleidung.
Ein Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Kraft- und Balanceübungen sorgt für gesunde Bewegung und gute Rundum-Kondition. Auch für Ungeübte geeignet. Nicht geeignet bei akuten Beschwerden. Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband, Getränk und bequeme Kleidung.