Anlässlich des bundesweiten Aktionstags „Tag der Archive“ öffnet das Forchheimer Stadtarchiv seine Türen und lädt zu einem bunten Veranstaltungsprogramm ein. Zu den am meisten nachgefragten Quellen im Forchheimer Stadtarchiv zählen die Personenstandsregister. Sie sind sowohl für rechtliche Anfragen wie für alle Forschungen zur Familiengeschichte eine wichtige Informationsquelle. Stadtarchivarin Miriam Mulzer gibt einen Überblick über die im Stadtarchiv verwahrten Bücher der Standesamtsbezirke Forchheim, Burk, Kersbach und Reuth und zeigt welche Informationen sich darin finden lassen.

Der Heimatverein Forchheim e. V. bewahrt in seinen Beständen einen ganz besonderen Schatz: den Kostümfundus des Heimatvereins. Er bildet seit vielen Jahrzehnten die Grundlage für die historischen Darstellungen beim großen Annafestzugs, den der Heimatverein seit 1955 organisiert. Stella Brückner, die in den vergangenen Jahren den Kostümfundus neu geordnet hat, gewährt einen spannenden Blick hinter die Kulissen. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Wer das Stadtarchiv näher kennenlernen möchte, hat am Tag der Archive Gelegenheit das historische „Gedächtnis“ der Stadt bei einer Kurzführung zu entdecken. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Reinhold Glas, der mit dem zweibändigen Häuserbuch Alt-Forchheim ein neues Standardwerk zur Haus- und Besitzgeschichte der Forchheimer Altstadt geschaffen hat, stellt sein aktuelles Forschungsprojekt in einem Zwischenbericht vor. Nach der Altstadt widmet er sich jetzt den Orts- und Häusergeschichte von Burk, Buckenhofen, Kersbach, Reuth, Serlbach, Sigritzau und Ziegelhütten. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Der Heimatverein Forchheim e. V. bewahrt in seinen Beständen einen ganz besonderen Schatz: den Kostümfundus des Heimatvereins. Er bildet seit vielen Jahrzehnten die Grundlage für die historischen Darstellungen beim großen Annafestzugs, den der Heimatverein seit 1955 organisiert. Stella Brückner, die in den vergangenen Jahren den Kostümfundus neu geordnet hat, gewährt einen spannenden Blick hinter die Kulissen. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Das Forchheimer Ortsfamilienbuch von Edgar Hubrich, dessen erste Version vor 10 Jahren veröffentlicht wurde, ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für die Forchheimer Familienforschung. Für die Zeit von 1520 bis zur Säkularisation 1802 werden über 42.000 Personen nachgewiesen. Was hat sich seitdem getan? Edgar Hubrich von der Gesellschaft für Familienforschung in Franken e.V. wirft einen Blick zurück und stellt vor, wie es mit dem Projekt weitergeht. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Wer das Stadtarchiv näher kennenlernen möchte, hat am Tag der Archive Gelegenheit das historische „Gedächtnis“ der Stadt bei einer Kurzführung zu entdecken. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Ende des 19. Jahrhunderts wuchs die Bevölkerung Forchheims durch die zunehmende Industrialisierung enorm an. Viele Forchheimer Familien können Ihre Ursprünge auf diese Zugezogenen zurückführen. Woher kamen die Familien, die in den Fabrikneugründungen Arbeit und in Forchheim eine neue Heimat fanden? Antwort darauf kann der Bestand der Familienstandsbögen des Stadtarchivs geben, die als wichtige Quelle für die Familienforschung in Forchheim von Stadtarchivarin Miriam Mulzer vorgestellt werden. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Der Heimatverein Forchheim e. V. bewahrt in seinen Beständen einen ganz besonderen Schatz: den Kostümfundus des Heimatvereins. Er bildet seit vielen Jahrzehnten die Grundlage für die historischen Darstellungen beim großen Annafestzugs, den der Heimatverein seit 1955 organisiert. Stella Brückner, die in den vergangenen Jahren den Kostümfundus neu geordnet hat, gewährt einen spannenden Blick hinter die Kulissen. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Nach dem Ende des 2. Weltkriegs verschlug es tausende Vertriebene nach Forchheim. Wie ging die Stadt Forchheim damit um? Stadtarchivarin Miriam Mulzer wirft 80 Jahre danach einen Blick auf die unmittelbare Nachkriegsgeschichte anhand ausgewählter Archivalien. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen, als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Nach den großen Stimmgewinnen in den Land- und Reichstagswahlen ab 1930 führte die NSDAP im Juni 1932 eine Organisationsreform durch und unterteilte ihre ca. 40 Gaue in Kreise, die territorial einem Landkreis oder einer kreisfreien Stadt entsprachen. An der Spitze stand jeweils als ein vor Ort ranghöchster „Hoheitsträger“ der Partei ein „Kreisleiter“ mit eigener Dienststelle und mehreren Mitarbeitern. Im heutigen Landkreis Forchheim gab es davon zwei, einen für den ehemaligen Landkreis Ebermannstadt, der bis 1939 in Heilgenstadt residierte, und einen für Stadt und Landkreis Forchheim mit Teilen des Landkreises Pegnitz sowie Höchstadt, der als „Kreis Fränkische Schweiz“ bis 1943 seinen Sitz in Gräfenberg hatte. Beide Kreisleiter verdankten ihre Berufung der Bekanntschaft mit Gauleiter Hans Schemm, beide übten ihre Funktion nebenamtlich aus und beide verfügten nur über einen vergleichsweise kleinen Mitarbeiterstab. Dr. Manfred Franze wird in seinem Power-Point-Vortrag zusammenfassend seine Aufsätze über die beiden Kreisleiter vorstellen. Erschienen sind sie in Band 20 der Reihe „Täter – Helfer -Trittbrettfahrer“ mit insgesamt 24 Kurzbiografien von NS-Belasteten aus Oberfranken. Dr. Wolfgang Proske, der Herausgeber der Buchreihe und Gründer des Kugelberg-Verlags, übernimmt die Einführung in den Vortrag mit der Erläuterung seiner von ihm entwickelten dreigliedrigen Klassifizierung der NS-Belastung.

- Kurzvorstellung verschiedener Heizsysteme (Solarthermie, Wärmepumpe, Biomasse-/Pellets, Brennwerttechnik) - Besonderheiten und Einsatzmöglichkeiten der verschiedenen Systeme - Worauf ist als Nutzer zu achten bzw. was ist zu beachten? - Aufzeigen der Einsparpotentiale - Betriebskosten der verschiedenen Heizsysteme - Allgemeine Tipps zum Energiesparen - Fördermöglichkeiten

Kooperation mit dem Obstinformationszentrum Hiltpoltstein: Baumschnitt in Theorie und Praxis Gerade in kleinen Hausgärten werden im verstärkten Maße kleinwüchsige Obstbäume verwendet. In diesem Kurs wird besonders auf die richtige Erziehung, Baumaufbau und die Erhaltung der Fruchtbarkeit Wert gelegt.

Für alle, die mehr über Ihre Forchheimer Vorfahren erfahren wollen, gibt das Stadtarchiv Forchheim eine Einführung in seine wichtigsten Bestände zur Familienforschung. Egal ob Sie gerne Ihren Stammbaum erforschen, eine Chronik erstellen oder einer alten Familienlegende auf die Spur gehen möchten, im Stadtarchiv schlummern zahlreiche Unterlagen, die Auskunft über die früheren Bewohner Forchheims und der ehemals selbstständigen Gemeinden Buckenhofen, Burk, Kersbach und Reuth geben können. Bei dem Infoabend erfahren Sie mehr darüber, wie Sie im Stadtarchiv zu Ihrer Familiengeschichte recherchieren können und welche Informationen sich in den verschiedenen Unterlagen des Stadtarchivs finden lassen. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

mit dem Ensemble „Doux-Amer“ - Katrin Küsswetter (Sopran), Michaela Kögel (Sopran), Micha Haupt (Cembalo). In der reizvollen, nicht alltäglichen Besetzung mit zwei hohen Frauenstimmen und Cembalo widmen sich die Musikerinnen und Musiker den zu Unrecht oft übersehenen „Troisième Lecons de Ténèbres“ des französischen Cembalo-Virtuosen Francois Couperin (1668-1733), der am Hof von Ludwig XIV. wirkte. Er schuf 1714 mit den " Lektionen der Finsternis" einen Zyklus von dreißig kleinen Einzelkompositionen. Textgegenstand sind - geordnet nach dem hebräischen Alphabet - die Lamentationes Jeremiae, also die düsteren Vorhersagen des Propheten Jeremia aus dem Alten Testament. Eintritt: 12€, 10 € (KK Mitglieder) Vorverkauf: Buchhandlung Faust, Marktplatz 11, 09194-2640605

Letzte Hilfe Wir vermitteln das „kleine 1x1 der Sterbebegleitung“: das Umsorgen von schwerkranken und sterbenden Menschen am Lebensende. LETZTE HILFE IST SO WICHTIG WIE ERSTE HILFE! Letzte Hilfe Kurse vermitteln Basiswissen und Orientierungen sowie einfache Handgriff e. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen KURSAUFBAU Der Kurs besteht aus vier Modulen zu jeweils 45 Minuten und wird an einem Vormittag durchgeführt. Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens Modul 2: Vorsorgen und entscheiden Modul 3: Leiden lindern Modul 4: Abschied nehmen Die Moderation erfolgt durch erfahrene und zertifizierte Kursleitende aus der Hospiz- und Palliativarbeit. Das Projekt Letzte Hilfe ist ein Teil von Last Aid International – The Last Aid Movement. Mehr Informationen zu Letzte Hilfe Kursen unter: www.letztehilfe.info

Sie wollen Ihr Kind ermutigen, statt es zu ermahnen? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Rolle als Elternteil bewusster gestalten können. Gewaltfreie Kommunikation nach dem Psychologen Marshall B. Rosenberg kann Ihnen dabei helfen, auch in stressigen Momenten miteinander in Verbindung zu bleiben. Oft stecken auf beiden Seiten unerfüllte Bedürfnisse dahinter.

War das Onlinebanking vor Jahren eher etwas für jüngere Bankkunden, erledigen heutzutage zunehmend auch Senioren ihre Bankgeschäfte am Computer. Denn auch Filialbanken vor Ort versuchen ihre Kunden zum Onlinebanking zu bewegen und zahlreiche Filialschließungen lassen Verbrauchern häufig keine andere Wahl. Anhand praktischer Beispiele zeigt dieser Vortrag die Vorteile des Onlinebankings, wie Sie das passende Kontomodell finden und wie Verbraucher sich vor Datenmissbrauch und Hackerangriffen schützen können. Markus Latta vom VerbraucherService Bayern im KDFB e.V. - Unabhängige Beratungsstelle in Bayern klärt unabhängig und produktneutral auf über die Problematik in der gesetzlichen Rentenversicherung.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Das ist nicht nur ein Thema für Ältere. Welche Möglichkeiten habe ich, meinen letzten Willen festzuschreiben, darf ich selbst ein Testament verfassen, oder brauche ich dazu eine amtliche Stelle? Wie gestalte ich in meiner individuellen persönlichen Situation das Testament am besten? Ein Vortrag nicht nur über gesetzliche Erbfolge, den Spielraum für Änderungen in der Erbfolge und die rechtlichen Gestaltungsmöglichkeiten von Testamenten.

Den Hauptanlass für die mehrwöchige Reise nach Asien bildete die Hochzeit eines guten Freundes auf den Philippinen. Sie erwarten neben den Eindrücken einer philippinischen Hochzeit auch die Erlebnisse des Referenten in Bangkok und Singapur. Dabei werden auch die starken Kontraste zwischen Singapur als dem reichsten Land Asiens und den eher ärmlicheren Philippinen erfahrbar. Die Gardens by the Bay ziehen mit ihren illuminierten Super-Trees und der täglich stattfindenden Lichtershow tausende Menschen in ihren Bann. Auf den Philippinen wiederum bildeten das hautnahe Erleben von Walhaien im offenen Meer und Canyoning in tiefblauem Wasser Highlights. Zum Abschluss laden die Tempelanlagen in Thailand zum Staunen ein und ebenso der Besuch des Elephant Sanctuarys mit direkten Begegnungen mit den Dickhäutern.

-Rechtliche Einordnung -Bestandsanalyse und Anlagencheck -Weiterbetriebsoptionen (Volleinspeisung, Umstellung auf Eigenverbrauch, Repowering) -Eigenverbrauchsoptimierung und Speicherung -Betrachtung der Wirtschaftlichkeit der einzelnen Optionen

Das Bauwesen in Bayern wurde unter der Regentschaft von König Ludwig I. (1825 – 1848) in vielen Bereichen neu organisiert und modernisiert. Viele Strukturen der heutigen Bauverwaltung gehen noch auf die Zeit Ludwigs zurück, der als kunstsinniger und baufreudiger Monarch das Bild Bayerns nachhaltig prägte. Der Vortrag „Klenze, Gärtner & Co.“ gibt am Beispiel Oberfrankens einen Überblick über die vielfältigen Bauaufgaben an der Schwelle zum Industriezeitalter – von der Pfarrkirche bis zum Bahnhofsgebäude.

Das Forchheimer Stadtarchiv öffnet seine Türen und ermöglicht einen Blick hinter die Kulissen. Als „Gedächtnis“ der Stadt verwahrt das Archiv eine Vielzahl an interessanten Stücken, die von der Geschichte der Stadt und ihren Bewohnern erzählen. In der Führung zeigt das Archiv eine Auswahl seiner Schätze und lädt dazu ein, sich auf eine Spurensuche durch die Forchheimer Geschichte zu begeben. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Film zum Thema Reisen unter ökologischen Gesichtspunkten aktueller, themenbezogener Film (ca. 90min) kostenlose Filmvorführung durch Forchheim for Future im Zukunftshaus mit anschließender Gesprächsrunde. Wegen begrenzter Plätze wird um ein Voranmeldung über die VHS Forchheim gebeten.

Wie du einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag integrierst In diesem Kurs lernst du, wie du gesundes Verhalten Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – und zwar so, dass es zu dir, deinem Leben und deinem persönlichen Rhythmus passt. Wir arbeiten mit fundierten psychologischen Methoden wie Selbstwirksamkeitstraining und Habit-Design, um Verhaltensweisen einfach und langfristig zu verändern. Du erfährst, wie Gewohnheiten wirklich entstehen, warum Willenskraft allein nicht reicht und wie du in kleinen Schritten hilfreiche Routinen und Rahmenbedingungen etablierst, die dich deinen Zielen automatisch näherbringen. Gleichzeitig lernst du, wie du dir selbst mit Verständnis und Freundlichkeit begegnest, damit die Veränderungen nicht nur machbar, sondern auch angenehm für dich werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihr Wohlbefinden stärken möchten – egal ob durch Bewegung, Ernährung, Erholung oder mentale Gesundheit – und die nach einem Ansatz suchen, der sowohl wissenschaftlich fundiert als auch alltagstauglich ist.

Vortrag und Buchvorstellung von Dagmar und Roland Rosenbauer mit anschließender Möglichkeit zur Diskussion.

Gesunde Ernährung ist weit mehr als nur Kalorienzählen – sie ist der Schlüssel zu mehr Vitalität, innerer Balance und einem gestärkten Körpergefühl. In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Rolle hochwertiger Proteine, den Nutzen gesunder Fette für Körper und Geist sowie die Bedeutung einer intakten Darmbarriere. Themen wie Leaky Gut und seine Auswirkungen auf die Gesundheit werden verständlich erklärt. Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und wissenschaftlich fundiertes Wissen, das Sie dabei unterstützt, Ihre Ernährung bewusst zu gestalten – für mehr Lebensqualität im Alltag.

Ist das Glas halb leer oder halb voll? Die positive Psychologie lehrt uns, unsere Aufmerksamkeit nicht auf Probleme zu richten, sondern die Pluspunkte im Leben zu sammeln: positive Gefühle, Engagement, Verbundenheit mit anderen, Selbstwirksamkeit. Gute Laune und ein neues Lebensgefühl sind damit fast schon vorprogrammiert. Materialkosten von € 3,00 werden abgebucht.

Der Pflegestützpunkt des Landkreises Forchheim unterstützt Sie gerne und bietet folgenden Vortrag für Sie an: Sie haben bereits einen Pflegegrad und überlegen, eine Höherstufung zu beantragen? Wir informieren Sie über den Weg der Antragstellung, über die Begutachtungsarten und über die Möglichkeiten, sich auf die Begutachtung vorzubereiten.

Täglich begegnen uns im Internet Nachrichten, Bilder und Videos – doch nicht alles davon entspricht der Wahrheit! In diesem Workshop wird gezeigt, wie Falschmeldungen erkannt werden können, warum sie so überzeugend wirken und welche Mechanismen hinter ihrer Verbreitung stecken. Anhand ausgewählter Beispiele aus den sozialen Medien prüfen die Teilnehmenden, welche Hinweise auf Fake News hindeuten und wie sich Fakten zuverlässig überprüfen lassen. IIm zweiten Teil widmen wir uns dem Thema Deepfakes - künstlich erzeugten oder manipulierten Bildern, Stimmen und Videos, die täuschend echt wirken können. Die Teilnehmenden erfahren, welche Risiken Deepfakes mit sich bringen, wo sie eingesetzt werden und woran man solche Inhalte im Alltag erkennen kann. Ein Quiz zeigt zudem, wie realistisch KI-generiertes Material inzwischen geworden ist. Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die sicherer im Umgang mit digitalen Medien werden möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Welche Rolle spielt KI in modernen Landmaschinen, und welche zukünftigen Entwicklungen sind zu erwarten? Wie werden Qualität und Sicherheit gewährleistet? CLAAS ist einer der weltweit führenden Hersteller von Landmaschinen. Anhand konkreter Beispiele wie autonome Systeme und automatische Erntegutanalyse wird veranschaulicht wie KI-basierte Lösungen technische Innovationen vorantreiben und welche Herausforderungen durch regulatorische Anforderungen entstehen. Live an der vhs Gunzenhausen

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Ihr Kinderarzt bzw. Ihre Kinderärztin hat vielleicht schon einmal die frühkindlichen Reflexe Ihres Kindes angesprochen. Doch was sind frühkindliche Reflexe eigentlich und welche Rolle spielen sie im Leben Ihres Kindes? Frühkindliche Reflexe sind angeborene Bewegungsmuster. Sie sind besonders in der Schwangerschaft, bei der Geburt und in den ersten Lebensjahren wichtig. Im Laufe der Entwicklung sollten diese Reflexe jedoch im Körper integriert werden. Geschieht dies nicht, können sie den Alltag erschweren und Lern- oder Verhaltensprobleme verursachen. Durch gezielte Bewegungsübungen können Reflexe jedoch integriert werden und die natürliche Entwicklung des Nervensystems unterstützt werden. So kann ein Kind sich körperlich, geistig und emotional voll entwickeln und sein Potenzial entfalten. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, besonders an Eltern, die das Verhalten ihres Kindes besser verstehen und gezielt unterstützen möchten.

Täglich gibt es Unfälle, auch durch Krankheiten können wir manchmal vorübergehend oder dauerhaft nicht selbst unseren Willen äußern, oder anstehende Entscheidungen zu treffen und mitzuteilen – aber was dann? Was ist eine Patientenverfügung, regelt sie mehr als die Frage, wie weit eine medizinische Behandlung gehen soll? Und wer sorgt in einer solchen Zeit für mich? Benötige ich einen Betreuer von Amts wegen oder kann ich eine Person meines Vertrauens auch bevollmächtigen? Diese Themen betreffen jeden, nicht nur die ältere Generation. Ein Vortrag über Patientenverfügungen, das Betreuungsrecht und die sogenannte Vorsorgevollmacht

Eine einfache Haushaltsbürste verwandelt sich in einen kleinen, krabbelnden Roboter! In diesem Workshop entdecken Kinder spielerisch die Grundlagen von Technik und Strom: Mit Motor, Batteriefach und ihrer Kreativität, entsteht ein ganz persönlicher Bürstenroboter.  Selber basteln und bauen  Verstehen, wie Strom einen Motor antreibt  Den Roboter individuell gestalten Am Ende krabbelt der Bürstenroboter über den Tisch – und das Beste: Er darf mit nach Hause genommen werden! Geeignet für Kinder von 8 bis 10 Jahren, in Begleitung eines Elternteils oder einer sorgeberechtigten Person. Wichtiger Hinweis: Begleitpersonen müssen sich nicht anmelden! Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 10 Jahren

Bei der Führung erhalten Sie einen Einblick in den Betrieb des Entsorgungszentrums Deponie Gosberg. Dabei erfahren Sie, welcher Aufwand damit verbunden ist, dass Wertstoffe und Abfälle ordnungsgemäß gesammelt und verwertet werden können. Sie bekommen einen Überblick, was mit nicht verwertbaren Fraktionen wie Restmüll oder Problemmüll passiert. Wie Deponiegas verstromt, Sickerwasser aufbereitet oder Kompost hergestellt wird. Bei der Führung können unter anderem folgende Bereiche besichtigt werden: - Wertstoffhof - Problemmüllannahmestelle - Deponiekörper - Sickerwasseraufbereitung - Deponiegassammlung und -verstromung - Müllumladestation - Kompostierungsanlage Es ist unbedingt festes Schuhwerk zu tragen. Die Wege sind teilweise nicht barrierefrei.

Zeit, die Wechseljahre zu verstehen. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und das Gefühl "ich schaff das alles nicht mehr" - die Wechseljahre können herausfordernd sein. In diesem Workshop bekommst du klare Informationen über die Veränderungen in deinem Körper, verstehst die Phasen des Wechsels und bekommst Tipps, wie du Wechseljahresbeschwerden hilfreich lindern kannst. Mit Wissen, Checklisten, Erfahrung und einer Portion Glückspsychologie kannst du diese Zeit selbstbewusst und gelassen so gestalten, dass du die Chance des Wechsels für alle deine Lebensbereiche positiv nutzt.

- Sinnvolle (Einzel-)Maßnahmen an Fenster/Türen/Wand/Dach/... - Bei mehreren Maßnahmen: richtige Reihenfolge beachten - Worauf ist beim Fenstertausch zu achten? - Welche geeigneten Dämm-Materialien gibt es? - So gehe ich vor: Fachunternehmen finden und Angebot(e) einholen - Energie-Effizienz-Experten einbinden - Leistungen des Energieberaters - Sind Förderung(en) möglich, wurden alle Kosten bedacht? - Evtl. Einbruchsschutz-Maßnahmen integrieren - Wie sind die Fördermittel zu beantragen? - Wie hoch ist die Energieeinsparung? - Schimmel vermeiden durch richtiges Heizen/Lüften