Bauch-Beine-Po
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training beim Fullbodyworkout
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training beim Fullbodyworkout
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
6 Freitag • 13. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 7
- Freitag, 27. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
7 Freitag • 27. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 8
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 9
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 10
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 11
- Freitag, 15. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
11 Freitag • 15. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 12
- Freitag, 22. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
12 Freitag • 22. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 13
- Freitag, 29. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
13 Freitag • 29. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 14
- Freitag, 05. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
14 Freitag • 05. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus -
- 15
- Freitag, 19. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerhaus
15 Freitag • 19. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus
Bauch-Beine-Po
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training beim Fullbodyworkout
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training beim Fullbodyworkout
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre
-
Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: GR010
-
StartFr. 02.10.2026
19:00 UhrEndeFr. 19.02.2027
20:00 Uhr -
15 x Termine
-
Dozent*in:Klaudia Tabatabai
- Geschäftsstelle: Gräfenberg
