Cardio & Mobility mit Faszientraining
Dieses abwechslungsreiche Training verbindet effektives Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Mobilitäts- und Faszienübungen. Dynamische Cardio-Einheiten bringen den Kreislauf in Schwung, fördern die Ausdauer und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Ergänzend werden Beweglichkeitsübungen eingesetzt, um die Gelenkfunktion zu verbessern, die Körperhaltung zu unterstützen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle Grund- und Mittelschule
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Grund- und Mittelschule
Cardio & Mobility mit Faszientraining
Dieses abwechslungsreiche Training verbindet effektives Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Mobilitäts- und Faszienübungen. Dynamische Cardio-Einheiten bringen den Kreislauf in Schwung, fördern die Ausdauer und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Ergänzend werden Beweglichkeitsübungen eingesetzt, um die Gelenkfunktion zu verbessern, die Körperhaltung zu unterstützen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: GÖ009
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StartDo. 01.10.2026
18:00 UhrEndeDo. 10.12.2026
19:00 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Bianca Kugler - Geschäftsstelle: Gößweinstein
