Outdoor Yoga
Outdoor Yoga bietet viele Vorteile, wir bewegen uns im Einklang mit unserem Atem und Körper in der Natur, können uns so erden und gleichzeitig die Bewegung an der frischen Luft genießen. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper durchbewegen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga Stilen, gehen fließend ineinander über oder werden länger gehalten. Wir arbeiten an der Stärkung und Kräftigung, gleichzeitig an der Flexibilität und Elastizität im Einklang mit unserem Atem. Zum Abschluss der Stunde gibt es eine liegende Schlussentspannung. Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt. Mitzubringen: Matte, Kissen, ggfs. Decke
Bei schlechtem Wetter üben wir im VHS-Zentrum.
Bei schlechtem Wetter üben wir im VHS-Zentrum.
Kurstermine 7
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
Outdoor Yoga
Outdoor Yoga bietet viele Vorteile, wir bewegen uns im Einklang mit unserem Atem und Körper in der Natur, können uns so erden und gleichzeitig die Bewegung an der frischen Luft genießen. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper durchbewegen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga Stilen, gehen fließend ineinander über oder werden länger gehalten. Wir arbeiten an der Stärkung und Kräftigung, gleichzeitig an der Flexibilität und Elastizität im Einklang mit unserem Atem. Zum Abschluss der Stunde gibt es eine liegende Schlussentspannung. Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt. Mitzubringen: Matte, Kissen, ggfs. Decke
Bei schlechtem Wetter üben wir im VHS-Zentrum.
Bei schlechtem Wetter üben wir im VHS-Zentrum.
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Gebühr35,00 €ermäßigte Gebühr31,50 €
- Kursnummer: FO425B
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StartMi. 10.06.2026
18:15 UhrEndeMi. 22.07.2026
19:30 Uhr -
7 x Termine
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Dozent*in:
Christiane Hartmann - Geschäftsstelle: Forchheim
- Stadtpark an der Martinsschule, Eingang über Wallstraße
