Entspannung zur Wochenmitte
Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Adalbert-Stifter-Schule
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
Entspannung zur Wochenmitte
Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
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Gebühr75,00 €ermäßigte Gebühr67,50 €
- Kursnummer: FO404
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StartDi. 06.10.2026
18:00 UhrEndeDi. 15.12.2026
19:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Manuela Wehr - Geschäftsstelle: Forchheim
