Guten Abend Yoga
Folgekurs, Yogakenntnisse erforderlich.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
1 Dienstag • 29. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
6 Dienstag • 10. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
7 Dienstag • 17. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
8 Dienstag • 24. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum VHS-Zentrum
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum VHS-Zentrum
Guten Abend Yoga
Folgekurs, Yogakenntnisse erforderlich.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
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Gebühr55,00 €ermäßigte Gebühr49,50 €
- Kursnummer: FO419B
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StartDi. 29.09.2026
18:15 UhrEndeDi. 15.12.2026
19:30 Uhr -
11 x Termine
-
Dozent*in:
Christiane Hartmann - Geschäftsstelle: Forchheim
