Full-Body Outdoor-Workout
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 06. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 13. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 13. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 20. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 20. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 27. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 27. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 03. August 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 03. August 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Full-Body Outdoor-Workout
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
-
Gebühr20,00 €ermäßigte Gebühr18,00 €
- Kursnummer: GR007B
-
StartMo. 06.07.2026
19:00 UhrEndeMo. 03.08.2026
20:00 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:Klaudia Tabatabai
- Geschäftsstelle: Gräfenberg
- Treffpunkt: Realschule Gräfenberg
