Full-Body Outdoor-Workout
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Full-Body Outdoor-Workout
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
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Gebühr20,00 €ermäßigte Gebühr18,00 €
- Kursnummer: GR010B
-
StartMi. 23.09.2026
19:00 UhrEndeMi. 14.10.2026
20:00 Uhr -
4 x Termine
-
Dozent*in:Klaudia Tabatabai
- Geschäftsstelle: Gräfenberg
- Treffpunkt: Realschule Gräfenberg
