Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
1 Montag • 28. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
6 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
7 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
8 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
9 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Don Bosco, Pfarrsaal
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
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Gebühr44,00 €ermäßigte Gebühr39,60 €
- Kursnummer: FO465
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StartMo. 28.09.2026
17:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
18:30 Uhr -
11 x Termine
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Dozent*in:
Isabel Ladwig - Geschäftsstelle: Forchheim
