HIIT Workout
Beim HIIT bedienen wir uns verschiedener Intervalle, um sowohl Kraft als auch Ausdauer ausführlich zu trainieren. Nach einem Warm-up folgen die Intervalleinheiten, bei denen wir Ausdauer und Muskulatur beanspruchen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
2 Montag • 02. März 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
3 Montag • 09. März 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
4 Montag • 16. März 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
5 Montag • 23. März 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
6 Montag • 13. April 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
7 Montag • 20. April 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
8 Montag • 27. April 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
9 Montag • 04. Mai 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
10 Montag • 11. Mai 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
11 Montag • 18. Mai 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr
HIIT Workout
Beim HIIT bedienen wir uns verschiedener Intervalle, um sowohl Kraft als auch Ausdauer ausführlich zu trainieren. Nach einem Warm-up folgen die Intervalleinheiten, bei denen wir Ausdauer und Muskulatur beanspruchen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
-
Gebühr44,00 €ermäßigte Gebühr39,60 €
- Kursnummer: FO472
-
StartMo. 23.02.2026
18:40 UhrEndeMo. 18.05.2026
19:40 Uhr -
11 x Termine
-
Dozent*in:
Isabel Ladwig - Geschäftsstelle: Forchheim
