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HIIT Workout

Beim HIIT bedienen wir uns verschiedener Intervalle, um sowohl Kraft als auch Ausdauer ausführlich zu trainieren. Nach einem Warm-up folgen die Intervalleinheiten, bei denen wir Ausdauer und Muskulatur beanspruchen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    1 Montag • 28. September 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    6 Montag • 09. November 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    7 Montag • 16. November 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    8 Montag • 23. November 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    9 Montag • 30. November 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 18:40 – 19:40 Uhr
    • Don Bosco, Pfarrsaal
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal

HIIT Workout

Beim HIIT bedienen wir uns verschiedener Intervalle, um sowohl Kraft als auch Ausdauer ausführlich zu trainieren. Nach einem Warm-up folgen die Intervalleinheiten, bei denen wir Ausdauer und Muskulatur beanspruchen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
16.09.26 01:55:56