Pilates + Faszien

Das Bindegewebenetzwerk der Faszien hält und unterstützt unseren Körper von innen. Es umhüllt jedes Organ, jeden Knochen und alle Muskeln. Wir verbinden klassische Pilatesübungen mit Faszientraining. In dieser Kombination wollen wir die Elastizität der Faszien erhöhen, verklebte und verhärtete Faszien lösen und lockern. Gut trainierte Faszien schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Matte, einen Tennisball und eine Faszienrolle.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 03. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 10. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 9
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 10
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 11
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr